Atelier Sophrologie

Atelier de Sophrologie Caycedienne et de relaxologie Adultes

Le professeur A. Cayecedo a créé la sophrologie.

Phren : esprit, consience cerveau et Logos : :discours science, etude

Une pratique large :utilise différentes méthodes de relaxation, de sophrologie, de conscience respiratoire,

Elle a été conçue pour permettre aux apprenant mieux gérer les émotions issues par exemple du stress, des angoisses, lors d’évènements du quotidien, comme recherche d’emploi, concours, examens,parler en public, garde d’enfants,.

Elle permet aussi de reprendre confiance en soi, de s’harmoniser, de vivre plus sereinement puisqu’elle permet d ‘évacuer le négatif, de développer ses compétences, ses projets